헬스경향에서 '헌혈이 다이어트에 도움이 된다고?'라는 카드뉴스를 게재했습니다.
최근 '피를 뽑으면 살이 빠진다'는 말이 온라인에서 회자되고 있는데요,
결론부터 말하면 이는 '근거없는 낭설'입니다.
보통 전혈헌혈 기준 320~400ml를 채혈하는데요.
이때 체중이 줄어도 인지가 어려운 정도입니다.
더욱이 우리 몸의 보상체계로 미미하게 빠진 체중조차 금세 돌아옵니다.
다이어트에는 왕도가 없습니다.
치트키를 쓰는 것보다 덜 먹고 더 움직이는 정석 다이어트에 나서야
요요현상 없이 건강한 몸을 만들 수 있습니다.
김하진 회장의 도움말로 헌혈과 다이어트 사이의관계에 대해
더욱 자세히 알아보세요.
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