스포츠서울에서"살 찌기 쉬운 생리 기간···가벼운 유산소 운동 위주로"라는 기사를 게재했습니다.
여성 다이어터들에게 ‘생리’는 달갑지 않은 손님인데요.
가임기 여성 10명 중 8명은 생리 기간 중 식욕 및 체중 증가를
경험하기 때문입니다.
이럴 경우 어떻게 관리하는 게 도움이 될까요?
생리 기간에도 현명하게 몸 관리를 할 수 있는 방법에 대해
문경민 대표원장의 도움말로 확인해 보세요.
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