소비자가 만드는 신문은 [정상 체중인데 왜 비만판정 나올까?]라는 제목으로 365mc비만클리닉에서 제공하는 건강한 다이어트 정보에 대해 소개했습니다.

흔히 비만 여부를 판단하는데 있어 가장 많이 사용하는 것이 체중(몸무게)이지만 체중은 정상이더라도 체지방률이 높아 비만일 수 있으며, 반대로 체중은 높더라도 실질적으로는 비만이 아닐 수 있다고 설명했습니다. 이러한 이유는 내 몸을 구성하는 근육, 지방, 뼈와 치아 등의 무기질, 수분성분의 비율에 따라 비만도가 달라지기 때문입니다.

근육을 이루는 단백질의 경우 3~4배 많은 물을 포함해서 저장되지만, 지방은 단독으로 저장됩니다. 이렇게 근육과 지방의 수분함량이 차이가 나고 그에 따라 전류의 흐름의 차이로 인해 저항값이 차이가 나는 것을 이용해 몸속의 근육량과 지방량을 추정해보는 방법이 바로 생체전기 임피던스법입니다.

체성분 검사를 통해서 근육량과 체지방량의 대략적인 비율을 알 수 있기 때문에, 적정 체중이지만 체중 조절이 필요한 경우를 자각할 수 있으며, 근육량이 얼마나 늘여야 하는지, 혹은 체지방량은 얼마나 줄여야 하는지 등도 알 수 있습니다.

신문은 대소변 양에 따라서도 영향을 받게 되므로, 가능한 동일한 시간에 동일한 조건하에서 측정하는 것이 좋다고 덧붙였습니다.

/ 도움말=-365mc 비만클리닉

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