헬스조선에서는 [다이어트 우울증 극복하는 5가지 방법]을 365mc 비만클리닉 김하진 수석원장님의 도움말과 함께 정보를 소개하였습니다.

신문에서는 즐겁게 다이어트를 하려면 좋아하는 음식을 먹고, 목표체중을 다시 정하고,체중은 1주일에 한번만 측정하며 전문가와 상담하는 방법이 좋다고 하였습니다.

다이어트시 우울증을 예방하는 5가지 방법으로는 스트레스가 적을때 시작하기,실현 가능한 목표를 설정하기, 식사조절과 운동을 병행하기, 좋은생각만 하고 마음을 편안하게 갖기 등을 설명 하였습니다.

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