하이닥에서는 [단백질에 관한 오해와 편견, 그리고 진실]이라는 제목으로 365mc의 도움말을 인용하여 건강과 다이어트를 위해 꼭 섭취해야 하는 단백질에 대해 자세히 소개하였습니다.

기사에서는 다이어트 필수 영양소인 단백질에 관한 흔한 오해와 편견, 진실을 소개하며 아무리 좋은 단백질이라도 한국인이 하루에 섭취해야 할 적정 단백질 양은 성인 남성 70g, 성인 여성 55g 정도이며, 단백질 대표식품 닭 가슴살과 계란 이외에도 콩으로 만든 식품, 연어 등에도 단백질 함유가 높고, 한번에 다량을 섭취하기 보다 매끼마다 적절하게 분배하여 섭취하는 것이 원활한 대사 과정에 더 도움이 된다고 전하였습니다.

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