스포츠경향에서 '전문의의 다이어트 돌직구'라는 컨셉으로 365mc 천호점 조민영 대표원장의 칼럼을 게재하였습니다.
'오후 6시 이후 금식'. 다이어트를 하는 분들이라면 꼭 지켜야지 하고 마음 먹은 다짐 중 하나일 것입니다. 하지만 오후 6시 전에 저녁을 챙겨 먹기도 힘들고, 그 전에 챙겨 먹더라도 밤이 되면 다시 배가 고파집니다. 왜 오후 6시 이후에 아무 것도 먹지 말라고 하는 걸까요? 정말 오후 6시 이후에 아무 것도 먹지 않아야 다이어트에 좋을까요? 궁금하시다면 바로 칼럼을 읽어보세요!
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