이데일리에서"다이어트 결심했다면 ... 올가을 '알록달록 컬로푸드'로 도전"이라는 기사를 게재했습니다.
음식 색깔만 잘 맞춰도 다이어트가 되는것 알고 계시나요?
빨강, 노랑, 보라, 초록 등
식품 고유의 색은 제각각 다른 파이토케미컬에 따라 나타납니다.
이들 성분이 풍부한 식품을 먹으면
항산화 효과는 물론 다이어트에도 유리합니다.
어경남 대표병원장의 도움말로
'살빠지는 컬러푸드 섭취법'을 알아보세요.
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