헤럴드경제신문은 11월 20일 <겨울 다이어트 ‘공격보다 방어’ >라는 제목으로 겨울철에 다이어트를 위한 조언을 소개하면서 365mc비만클리닉 김하진 수석원장님의 인터뷰를 소개했습니다.

365mc비만클리닉 김하진 수석원장은 “겨울이 되면 굳이 식욕이 크게 늘지 않았는데도 살이 찐다는 사람이 많아지는데 이는 여름과 겨울의 대사량이 차이가 나기 때문”이라며 “겨울철에는 체중을 크게 감소시키기보다는 현재 체중을 유지하거나 무리하지 않는 정도로 체중감량 계획을 세우는 것이 좋다”고 조언했습니다.

또한 헤럴드경제신문은 겨울철 활동이 줄고, 고열량의 음식을 찾게 됨에 따라 체중이 늘 수 있으므로 실내 운동과 규칙적인 식사, 당지수를 고려한 식단으로 겨울철 체중관리법을 소개했습니다.

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