꾸준히’가 최고의 무기

아시아일보는 12월31일 "새해! 다시 결심하셨습니까?다이어트"라는 제목으로 다이어트의 변천사와 함께 요요현상 없는 건강한 다이어트를 위한 방법을 소개했습니다.

아시아일보는 365mc 비만클리닉의 김하진 원장님의 인터뷰를 통해 “단기간에 빠른 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법보다는 장기적으로 꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 방법이 최고의 다이어트 방법”이라며 “다이어트의 기본 원칙은 식이와 운동에 있다. 아무리 좋은 다이어트 방법이라도 자신이 지킬 수 없다면 실패로 이어질 수 있다”는 조언도 소개했습니다.

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