일간스포츠는 [‘추노 열풍 타고’ 남성, 올 소망 1위 초콜릿복근]이라는 제목으로, 김하진 365mc비만클리닉 원장님의 조언을 통해 명품 복근 만드는 방법을 소개했습니다.

김하진 원장님은 “명품복근을 만들려면 뱃살을 먼저 빼야 한다. 복부는 운동과 식이요법, 저칼로리 식단 등 전체적인 다이어트하면서 줄여야 효과적이다. 회식 때 술과 삼겸살만 줄여도 뱃살빼기에 큰 도움이 될 것”이라며 “복근은 한번 만들어졌다고 영원히 유지되지 않는다. 반드시 적절한 운동과 건강한 식습관으로 뱃살이 찌지 않는 관리가 필요하다”고 조언했습니다.

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