메디컬투데이에서"지방흡입 후 황금 라인 ‘음식’과 ‘습관’ 관리하면 평생 가요"라는 기사를 게재했습니다.
지방흡입은 단순히 지방을 제거하는 시술에 그치지 않습니다.
수술 이후 어떤 생활습관을 유지하느냐에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
특히 첫 일주일은 회복의 골든타임으로, 병원 안내에 따라 회복 루틴을 따르는 것이 효과 유지에 도움이 됩니다.
회복기 식단은 체중 감량보다는 체형 유지를 목표로 구성해야 합니다. 두부스크램블, 곤약국수, 렌틸콩 수프처럼 포만감은 높고 나트륨은 낮은 식단이 적합하며, 단백질도 매 끼니마다 다양한 식물성·동물성 재료를 활용해 지루하지 않게 구성하는 것이 좋습니다.
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