한국경제신문 bnt뉴스는 [잠, 양이냐, 질이냐?]라는 제목으로 365mc비만클리닉에서 제공하는 건강한 다이어트 정보와 함께 365mc 채규희 원장님의 도움말을 인용 보도했습니다.

뉴스는 수면이 체중과 관련이 있다며, 비만클리닉 365mc 채규희 원장님은 "이탓에 병원을 찾는 많은 비만 환자들이 자신이 체중 조절이 어려운 상황을 수면과 연관 지어 설명하는 경우가 많다. 또한 적정 수면 시간에 대해서도 질문을 받을 때가 많다"며, 수면의 다양한 요인 중에서 비만의 예방적, 치료적 지표가 될 수 있는 것은 수면 시간 보다는 스스로 느끼는 수면의 질이라는 연구 결과들이 있다고 설명했습니다.

즉 비만과 수면시간과는 특별한 상관 관계가 없고 수면 자체 즉 수면의 질과 이에 따른 스트레스가 더 상관 관계가 높다는 것입니다. 따라서 충분 시간을 자도 스스로 잘 자지 못했다고 느끼는 사람들은 비만으로 이어질 가능성이 더 높다고 보면 됩니다.

이어 뉴스는 효과적인 체중 감량을 위해 수면의 질을 높일 수 있는 방법에 대해 소개했습니다.

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