조선일보 헬스조선은 [직장인 대부분이 식사 시간 20분 미만]이라는 제목으로 365mc비만클리닉의 설문조사 결과를 인용, 직장인들의 점심 식사 시간은 대부분 20분 미만인 것으로 나타났으며, 메뉴는 주로 한식을 선택하는 것으로 조사됐다고 보도했습니다.

신문은 365mc 비만클리닉이 지난 4월 한 달 간 자사 홈페이지를 통해 설문조사를 실시한 결과, 직장인들의 점심 식사 시간은 10분 이상~20분 미만이 55%로 가장 많았으며, 주로 선택하는 점심 식사 메뉴는 77%가 한식이라고 답했다고 전했습니다.

이에 대해 김하진 365mc비만클리닉 원장님은 “점심 식사 시간이 대체적으로 짧은 것으로 나타났는데, 시간적 여유가 된다면 천천히 대화하면서 먹는 것이 건강이나 다이어트에 도움이 된다”고 말했습니다.

이어 김하진 원장님은 “점심 식사 메뉴로는 패스트푸드나 분식류보다 제대로 된 한 끼 식사, 특히 비빔밥이나 쌈밥, 혹은 된장찌개와 같은 한식류가 바람직하다. 포만감이 높으면서 영양소는 골고루 들어가 있기 때문”이라고 덧붙였습니다.


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