조선닷컴에서는 [묻지도 따지지도 않는 다이어트 도우미]라는 주제로 다이어트를 할때 효과적으로 할 수 있는 방법들에 대하여 365mc 비만클리닉 김하진 원장님의 도움말을 통해 기사를 보도하였습니다.

신문에서는 밥 먹을 때 느린 음악을 들어라, 블랙커피를 마셔라, 그릇 크기를 줄여라, 껌을 씹어라, 자투리 시간에 등근육을 풀어라, 몸을 따뜻하게 하라, 걸을 때 가벼운 짐을 들어라, 다이어트 식사 일기를 써라, 가루녹차를 음식에 넣어라, 조깅할땐 개와 함께 뛰어라 등의 방법을 소개하였습니다.

김하진 수석원장님은 “ 클리닉을 찾은 환자를 조사한 결과, 혼자 비만관리를 받거나 운동하는 것보다 친구나 가족과 함께하는 것이 다이어트 효과를 높이는 것으로 나타났다”고 말했다. 다이어트가 심리적·환경적 영향을 받기 때문으로 같이 다이어트 하는 경우 서로 경쟁심리, 혹은 동질감을 느껴 윈윈(win-win)하게 된다고 설명하였습니다.

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