양치를 하면 식욕이 억제될 뿐 아니라 다이어트에도 도움이된다는 조사결과가 발표됐다.

365mc비만클리닉이 407명에게 설문지를 통해 조사한 결과, 응답자 중67%가 양치 후 음식을 섭취하면 맛없게 느껴져 덜 먹게 된다고 답했으며, 60%는 양치질이 실제 다이어트에 도움이 된다고 답했다.

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365mc 비만클리닉의 김하진 원장(강남점)은 “식사후 배가 불러도 입을 개운하게 하기 위해 디저트를 찾는 경우가 많은데, 식후 양치를 하게 되면 디저트나 추가로 음식을 섭취하고 싶은 욕구가 사라지는 경우가 많다”며 “양치가 실제 다이어트에 도움이 된다”고 말했다.

김 원장은 또 “식사 후찾게 되는 디저트 음식 중에는 달짝지근한 커피나 케익, 아이스크림 등 고칼로리의 음식들이 많아 주식보다 오히려 디저트가 살을 찌게 하는 경우가 많다”며 “특히, 특별히 배가 고프지 않는데도 군것질이 하고 싶을 때는 양치질을 하면 식욕을 억제시킬 수 있다”고 덧붙였다.

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