14일은 젊은 연인들 사이에, 특히 여성이 남성에게 사랑을 고백하고 초콜릿을 선물하는 밸런타인데이다. 그래서 일년 중 초콜릿 소비량이 가장 많은 시기다.
하지만 연인이 아토피, 여드름, 탈모 증상으로 고생하고 있다면 초콜릿 대신 다른 선물을 주는 것이 좋다.
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이선호 365mc비만클리닉 원장은 “조금만 더 먹고 싶다는 생각이 들 때 식사를 멈추고 초콜릿 1~2조각을 먹으면 식욕을 억제, 과식을 막아줄 수 있지만 야식으로 먹는 초콜릿은 곧바로 지방으로 전환되므로 피해야 한다”고 조언했다.
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