소비자가 만드는 신문은 [밤참이 땡기나요? 당신도 ‘야식증후군’]이라는 제목으로 365mc비만클리닉의 도움말을 통해, 건강한 다이어트 정보를 보도했습니다.

야식증후군이란 밤에는 입맛이 당겨 과식을 하고, 다음 날 아침에는 식욕이 깜쪽같이 사라지는 사람들의 이런 증상을 말하며, 주로 스트레스에 의해 생기는 것으로 알려져 있고 수면장애를 동반하는 경우도 흔합니다.

야식증후군은 저녁 후 과식 즉 저녁 식사부터 새벽까지 적어도 하루 섭취량의 50% 이상을 먹고 아침에 식욕이 없으며, 불면증으로 자주 고생하는 증후를 보이고, 또 낮보다 밤에 소변을 자주 보게 되기도 합니다.

신문은 야식증후군 예방 및 치료 방법을 소개하고 ,이와 더불어 무엇보다 야식증후군은 밤에 무엇인가를 반드시 먹고 싶다는 '자신도 모르게 생긴 식습관이 더 무서운 것임을 잊지 말아야한다고 조언했습니다.

[도움말=365mc비만클리닉]


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